在线看国产精品,国产亚洲美日韩AV中文字幕无码成人,色亚洲成人,99激情网,最新亚洲人成无码网站欣赏网,色综合中文字幕,手机看片1024久久精品你懂的,亚洲一区二区约美女探花
返回

員工管理

首頁

白領如何緩解工作壓力

發布時間:2012-03-12 14:21:03

點擊數:58994 次

    雖然說有壓力才有動力,但如果壓力過大的話對人體健康是非常不利的,因此知道如何緩解工作壓力非常重要。在快節奏的21世紀,如何緩解工作壓力比較有效呢?

    1、用積極的態度面對壓力。

    在充滿競爭的都市里,每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是,壓力可以是阻力,也可以變為動力,就看自己如何去面對。社會是在不斷進步的,人在其中不進則退,所以當遇到壓力時,明智的辦法是采取一種比較積極的態度來面對。實在承受不了的時候,也不讓自己陷入其中,可以通過看看書、涂涂畫、聽聽音樂等,讓心情慢慢放松下來,再重新去面對。到這時往往就會發現壓力其實也沒那么大。

    有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如,看到別人升職、發財,就總會納悶,為什么會這樣呢?為什么不是自己呢?其實只要自己盡了力,做好自己的工作就得了,有些東西是急不來也想不來的。與其讓自己無謂地煩惱,不如想一些開心的事,多學一些知識,讓生活充滿更多色彩。

    2、減壓先要解開心結。

    有一則小寓言,說有一種小蟲子很喜歡撿東西,在它所爬過的路上,只要是能碰到的東西,它都會撿起來放在背上,最后,小蟲子被身上重物壓死了。

    人不是小蟲子,但人在社會生活中的所作所為又像極了小蟲子,只不過背上的東西變成了“名利權”。人總是貪求太多,把重負一件一件披掛在自己身上,舍不得扔掉。假如能學會取舍,學會輕裝上陣,學會善待自己,凡事不跟自己較勁,甚至學會傾訴發泄釋放自己,人還會被生活壓趴下嗎?

    3、適度轉移和釋放壓力。

    面對壓力,轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了,那就放下來不去想它,把注意力轉到讓你輕松快樂的事上來。等心態調整平和以后,已經堅強起來的你,還會害怕你面前的壓力嗎?比如做一下體育運動,體育運動能使你很好的發泄,運動完之后你會感到很輕松,這樣就可以把壓力釋放出去。

    4、對壓力心存感激。

    人生怎能沒有壓力?的確,想想并不曲折的人生道路,升學、就業、跳槽,從偏遠的鄉村走向繁華的都市,我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力,我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候,都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。

    生活本來就是豐富的。任何人的生活都不會一成不變。我們需要一帆風順的快樂,但也要接受挑戰和壓力帶給我們的磨煉。缺了誰,我們的生活都會顯得有幾分單調。

    知道如何緩解工作壓力之后,在平時的生活中我們還要注意,不要給自己增加太多的負擔,這樣會讓你難以負荷。

 

更多相關

好的培訓,一定能為企業績效說話! 員工不分享他們想法的5個原因 激勵員工時常犯的嚴重錯誤 管理好員工的價值觀 激勵在于激發員工做事情的動機

返回頂部

首頁 - 登陸 - 注冊

精品国产亚洲av成人一区| 日本a在线播放| 亚洲 日韩 在线精品| 欧美日本视频一区| 成人无码av一区二区| 国产精品视频第一专区| 亚洲va视频| 成人在线视频网站不卡| 久久亚洲精品一区二区| 精品乱码一区二区三区四区| 日本少妇肉体裸交xxx| 妺妺窝人体色www在线小说| 久久久精品无码一二三区| 日本最新免费二区三区| 亚洲欧洲精品成人久久av18| 日本第一区二区三区视频| 精品人妻无码一区二区三区 | 久久久久人妻一区精品性色av | 国产chinese在线视频| 欧美亚洲色综久久精品国产| 色综合中文| 欧美老妇与禽交| 国产成熟女人性满足视频| 国产欧美日韩在线观看精品| 欧美牲交40_50a欧美牲交aⅴ| 国产精品熟妇一区二区三区四区| 揄拍成人国产精品视频肥熟女| 国产成人精品一区二三区| av高清无码国产在线观看 | 少妇放荡的呻吟干柴烈火动漫| 亚洲成综合人影院在院播放| 99麻豆久久久国产精品免费| 人妻无码久久中文字幕专区| 欧美激情综合| 无码人妻一区二区三区免费n鬼沢| 中文字幕人妻无码一夲道| 热99re99首页精品亚洲五月天| 无码日本精品xxxxxxxxx| 欧洲 亚洲 国产图片综合| 亚洲综合一区二区三区蜜臀av| 亚洲最大成人综合网720p|