在《年終清算心慌慌》中提到有六成職業人在年終將至時感到心中不安，其原
因主要是來自于自身在即將過去的一年中職業發展處于停滯不前狀態。那么你也處在
這種狀態嗎？下面的測試可以幫你分析一下你是否遭遇了停滯期。 

    每題都有5個選項： 

    A 是 B 基本是 C說不清 D 基本不是 E不是 

    1、你經常使用 “希望”、“但愿”、“或許”等詞。 

    2、經常感到莫名的焦慮。 

    3、你總可以責備其他的人或事，從而不必努力使自己從痛苦中解脫出來。 

    4、以能否升職加薪作為衡量成敗的標準，你認為升職即是對自我價值的肯定。 

    5、經常與家人或朋友講述同一件事情。 

    6、你總是工作“太忙”，而不能好好的與家人或朋友一起聚一下或吃一頓飯。 

    7、近一段時間經常失眠。 

    8、為一些小事而生氣。 

    9、你經常做計劃，卻從來沒有去做或認真的完成。 

    10、近幾個月的生活沒什么變化。 

    11、寧愿保持現狀，不愿冒險或嘗試新事物。 

    12、目前的工作沒有任何發展與提高的機會，或許你還不喜歡它，但你并不愿調
換工作。 

    13、工作及生活中遇到的問題，你會一拖再拖，盡管你知道早點解決問題可能會
改善相互的關系，仍是消極等待事物的自然轉變。 

    14、你總以“沒有時間”為借口，這樣你就可以名正言順地不去做某件事。 

    15、總是在盼望休假或旅行。 

    16、通過評論別人來掩飾自己的無所作為。 

    17、休息時你不會熱衷于談工作上的事；對生活感到厭倦。 

    18、不管你干什么，總是用成敗權衡；想方設法獲得重要稱號和頭銜、名牌商品
或其他象征社會地位的東西。 

    19、我獲取信息的渠道很有限。 

    20、你常會因別人的看法而變得沮喪。 
 
    評分標準：A、B、C、D、E分別代表5、4、3、2、1分，請將每題的得分相加，即
得您的測試分值。 

    看一下自己的情況吧： 

    1、得分在35分以下。 

    你目前沒有任何職業停滯的征兆，工作、家庭、事業都一帆風順，好好把握，停
滯期對你來說還只是將來的事情。 

    2、得分在35至75分之間。 

    你已經出現職業停滯的征兆，向陽生涯職業規劃專家提醒您要充分注意職業停滯
期對你的生活、事業帶來的影響，要及時做好改變自己的心理準備。具體形成的原因
請參見前文《年終清算心慌慌》。 

    3、得分在75分以上 

    你正陷于停滯期的漩渦里，不能自拔。具體解決辦法，請您參照《年終清算心慌
慌》。

來源：就業網