暑假已近尾聲，不少“準大四生”、“準研三生”正在通過實習增加求職競爭力，但對企業運營機制的陌生、對職場人際關系的焦慮卻令他們頻發“離校恐懼癥”。同時，已當了近兩個月職場新人的2013屆畢業生經歷著試用期的考驗，他們中的不少人正為“入職焦慮癥”所擾。專家建議，職場新人、準畢業生務必先做好心理調試、角色轉換，建立“工作人”的自我認知，也不妨利用午餐時間非正式溝通的方式，盡快融入新環境。

準畢業生覺得“自己弱爆了”

性格開朗的女孩陳甜甜（化名）就讀于本市西南某高校文科院系，過了暑假她就升大四了。她希望畢業后進入企業從事人力資源工作，因此利用暑假在本市某外資企業做HR助理實習生以積累經驗。

近兩個月來，陳甜甜在業務方面取得了不小的進步。然而，企業快節奏、高強度的模式、分派給實習生的瑣碎且枯燥的工作，經常令她感到“吃不消”，工作熱情明顯降低。尤其比起學校，職場人際關系復雜得多，對此陳甜甜更是發自內心地感到懼怕。 “HR部門需要跟各個部門打交道，出于種種原因有時不能為他們及時招到滿意的人，往往造成誤會甚至引起不滿，感覺壓力好大”，陳甜甜憂心忡忡地說道，“還沒開始正式工作就這么累了，真不知道以后該怎么辦，我實在是弱爆了！ ”

職場新人不安全感強烈

倪小姐是一名應屆畢業生，進入某廣告公司的設計部工作已近兩個月，正處于試用期內。一開始，她在創意設計上的思維很活躍，當同事們開會討論某個方案時，她常會提出一些不同于別人的想法，部門經理也鼓勵她積極發表見解。這樣的討論會開過幾次后，倪小姐“軋出了苗頭”：一些同事雖然每次都不發表意見，但投向她的目光并不太友善。這時她才意識到，自己還是一個“試用工”，經常公開反駁“老資格”同事的想法，是犯了某種“辦公室忌諱”；可同時她又很矛盾，“如果僅因為身為新人就束縛了自己的身手，又怎么順利開展工作呢？ ”

記者在采訪中發現，每年的“入職季”，各類職場論壇上總有那么幾個話題人氣極旺，譬如 “職場新人入職手冊”、“職場生存法則20條”、“最讓前輩們討厭的8種職場新人”、“辦公室避"雷"手冊”等，這類帖子盡管老生常談，卻影射出甫離校園、初入職場的2013屆畢業生普遍的不安全感。

某人才類論壇日前就 “職場新人的不安全”展開調查，結果顯示，大部分職場新人的不安全感來自于 “工作中反復被否定”（45.38%），其他容易讓新人產生不安全感的原因分別是 “對未來的工資待遇不明確”（40.34%）、“人際關系存在障礙，無法融入新團隊”（34.45%）、“"試用期"的不確定性”（23.53%）。

靜安區就業促進中心職業指導專家袁芳表示，新人初入職場，要做好“七件事”—自我認知、規則學習、關系建立、察言觀色、自我潛能的挖掘、責任承擔、價值認同。 此外，袁芳還向職場新人們傳授了一個迅速融入新環境的小竅門：和同事們一起吃午飯。如果職場新人總是獨自端著午餐一個人默默吃，很容易被視作不合群，而和同事們一起吃午飯，在這樣的非正式溝通中，談話往往更活躍，能更快拉近人與人之間的關系。